رژیم لاغری اتکینز یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات در دنیاست که توسط دکتر رابرت اتکینز طراحی شد. این ... ادامه مطلب

میان وعده غذایی نقش بسیار مهمی در حفظ انرژی بدن، جلوگیری از پرخوری در وعده های اصلی و حفظ تعادل ... ادامه مطلب

رژیم غذایی DASH که مخفف عبارت Dietary Approaches to Stop Hypertension است، یکی از شناخته شده ترین و علمی ترین ... ادامه مطلب

رعایت رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین روش ها برای کنترل و کاهش فشار خون بالا است. پیروی از رژیم ... ادامه مطلب