رژیم فستینگ 12:12 یکی از ساده‌ترین و پرطرفدارترین انواع رژیم‌های روزه‌داری متناوب است که در آن فرد ۱۲ ساعت در ... ادامه مطلب

رژیم فستینگ (Intermittent Fasting) یا همان روزه‌داری متناوب، یکی از روش‌های پرطرفدار برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. برخلاف ... ادامه مطلب

رژیم کبد چرب یک برنامه تغذیه‌ای اصولی و علمی است که با هدف کاهش میزان چربی‌های ذخیره شده در سلول‌های ... ادامه مطلب

رژیم دیابت یک برنامه تغذیه‌ای ویژه است که برای کنترل قند خون و بهبود وضعیت متابولیک بدن افراد مبتلا به ... ادامه مطلب