رژیم درمانی

افزایش وزن در نوجوانان لاغر نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، ورزش مناسب، خواب کافی و حمایت روحی است. هدف ... ادامه مطلب

رژیم غذایی نوجوانان و جوانان ورزشکار باید بر اساس نیازهای ویژه دوران رشد، فعالیت بدنی شدید و اهداف عملکردی تنظیم ... ادامه مطلب

رژیم فودمپ یکی از رژیم‌ های غذایی علمی و هدفمند است که برای کاهش علائم گوارشی مانند نفخ ، دل‌ ... ادامه مطلب

داشتن متابولیسم کند به معنای شکست در مسیر کاهش وزن نیست. با رعایت اصول صحیح تغذیه، افزایش فعالیت بدنی، اصلاح ... ادامه مطلب